Intr-o seara, tarziu, in timp ce lucram la o prezentare care trebuia sa fie gata a doua zi, somnul aproape ca m-a biruit. Mi-am amintit ca in bucatarie mai era niste cafea ramasa de dimineata. De obicei evit sa beau cafea la ore inaintate, insa de data aceasta simteam ca altfel nu fac fata. Asa ca am inghitit-o repede si am asteptat.
In mai putin de 10 minute, m-am simtit plin de energie, da, cafeina mobilizeaza zaharul din sange. Efectul a fost rapid poate si din cauza ca beau destul de rar cafea. A urmat apoi cresterea capacitatii de concentrare si atentiei; cafeina stimuleaza sistemul nervos. Apoi m-am grabit la toaleta, ca o confirmare a efectului diuretic al cafeinei. Pe scurt, am fost in forma pe tot parcursul celor trei ore ce mi-au fost necesare pentru terminarea proiectului.
In dimineata urmatoare, mi-am indreptat pasii lenesi spre bucatarie cu gandul sa-mi mai fac o cafea. Si mare mi-a fost mirarea cand pe pachetul de cafea scria mare: decafeinizata. Mi-am dat seama ca in seara precedenta doar faptul ca am trait cu impresia ca daca beau cafea, m-a facut sa am energie.
Emotiile pozitive si o viata sanatoasa stimuleaza productia unor substante in creier, numite endorfine. Probabil ca toata lumea a auzit de endorfine. Ce nu stiti e ca aceste substante nu sunt responsabile numai cu buna dispozitie sau fericirea de moment. Ele mai au un rol important: ajuta in lupta contra bolilor si promoveaza insanatosirea. Gandurile si emotiile influenteaza in mod direct mintea, care, la randul ei, afecteaza puternic corpul. Exista relatari despre persoane care credeau ca urmeaza sa moara si care au murit, fara sa se poata gasi nicio cauza directa a mortii lor.
comentarii recente